婚外情对家庭的危害很大。 在此提醒仍处于婚外情过程中的已婚男女，及时将自己从危险的漩涡中解救出来，以免家庭支离破碎！
1分手的合适时机
在人与人缠绵的夜深人静之时，单方面结束一段感情显然是不可能的。 因为没有人愿意失去，不分时间随意分手会让对方觉得你侮辱了他的感情，很容易激怒他。 另外，不要在他情绪低落或情绪低落时提起分手。
2 说分手的好理由
只要两个人在一起，就会有联系。 关于财产、感情或欲望等等，我们称之为羁绊。 如果你想剪断这些看不见摸不着如何把握婚外情，但最有弹性的爱情丝线，你必须有充分的理由。 毕竟，爱情是两个人之间的事情。 如果你的爱人选择与你发生婚外情，你也需要鼓起勇气。 什么样的理由才足够呢？ 说服自己，说服对方，让对方理解和接受！
3 找个合适的地方分手
有些人可能会说我们反正要分手，所以我们不知道从哪里说起。 但是，如果目的是为了结束婚外情，不留后遗症，就需要全方位考虑对方的感受。 比如，在过于私密的地方说话就不合适，因为一旦对方生气了，就没有办法求助； 太热闹的地方也不合适，最好让他觉得舒服。 了解你的心思，然后抱着要面子的态度主动提出分手。
4 找到正确的分手方式
凡事都需要方法。 贸然或直截了当地表达想法，往往会给对方带来双重的不适。 提出分手的方式也要谨慎。 只有根据彼此的了解和对方的性格选择合适的方式，才能缓和僵局，有效结束婚外情。
断绝婚外情的注意事项
5 认清婚外情的本质
就肆意放纵自己的情绪，就算没有你在场，对方也会有一点情意，只要时机合适。 所以，不要想象自己有多高，也不要想着对方有多高。 之所以会发生婚外情，是因为我没有好好管理自己的私心。 其实，除了情感，这人生还有很多美好的东西值得去追求。 我们要懂得获得什么，放弃什么，这样才能给生活增添许多美好和幸福。
要想和婚外情彻底分手，就必须认清婚外情的本质。 它就像人体中的癌症。 如果不及时清除，它会扩散并最终吞噬整个身体。 只有勇敢的放弃，大胆的放下，才能及时抚平身心的伤口。 重新开始美好的生活。
6 不要断链
我们都知道，“失而复得”这个词，是用来形容两个人分开却依然拿不定主意的那种暧昧不清的关系。 在众多婚外恋情人的分手中，这种脱节的案例更是数不胜数。 淡淡的，也正是因为如此，太多的人还在这段感情中死去活来。 他们找不到更好的出路。 我经历过婚外恋的痛苦。 态度要明确，分开就是分开，所谓的温柔一定要义无反顾。 你要清楚，这样的犹豫最终会导致你的婚姻和婚外恋，最终你将一无所获。
7不要伤害他的自尊心
不管是什么原因，哪怕此刻你已经不喜欢眼前的爱人了，那么希望你不要冲动，在分手的时候千万不要做出伤害对方自尊的事情。 因为这种行为虽然表面上让对方对你动了心，但同时也给对方的内心造成了创伤，导致他讨厌你。 我们可以想象，在矛盾激化之后，可能被你伤害的那个人会失去理智，做出让我们更加后悔的事情。
8 真诚和道歉的语气
除了你的语气一定要很温和外，我们的态度也一定要诚恳。 毕竟，这个爱人曾经和你在一起过，我们分开的时候，心里一定要给他满满的真心。 一个人办事成功与否，不仅取决于他的才华和阅历，更取决于他做事的态度。 良好的态度总是会增加你成功的机会。 所以，在分手的过程中帮助您摆脱婚外情情绪漩涡的 16 种解决方案，你的态度一定要诚恳，不能假装。 让对方真正理解你的难处，让对方认同你们的分手是最好的选择。
关系转化法，所谓关系转化法，就是将原来的恋人关系转化为知己朋友，逐渐淡化彼此之间的依恋程度。
9见面
首先，双方要有坚定的信念和明确的态度，决定结束这种不正常的婚外情，避免单独见面。 在公共场合，彼此在心里应该像兄弟一样对待对方。 朋友关系中的谈话内容主要限于朋友和知己之间的关心和问候东莞婚外情调查，谈工作、学习，或者互相开玩笑，营造轻松的环境，避免谈感情话题。 例如，当你想念某事时，说话时也要注意不要一个人站着，尽量保持轻松愉快的气氛，避免长时间的目光接触。 如果你发现你无法控制局面，尽快改变话题或结束谈话。
