有用的不是问题的答案，而是分析问题的过程
跟随我的朋友知道，我很少谈论特定的交流方式。例如，今天您和您的伴侣由于出轨再次吵架，我不会直接告诉您可以使用哪种沟通技巧来缓解冲突。我只会告诉你再次思考彼此之间的争吵是什么想法。
这实际上是目前许多婚姻畅销书的常见问题。所有这些书都没有使用特定的示例来告诉您该怎么做。甚至这些对话都是为您而设计的，就好像您只需要记住这些对话一样，就可以解决夫妻之间的沟通问题。
此语句乍看之下似乎很合理，但它只是暂时掩盖了问题，而问题的根本原因尚未解决。过了一会儿婚姻：出轨之后，有3种技巧可以改善夫妻之间的沟通，您会发现尽管问题可以解决，但夫妻仍然无动于衷。
第一个改进技术：减少对伴侣的“心理关注”
过多谈论技能不是很好。它将使您沉浸在解决问题中，而无视您的感受。这也引起了心理学上的“精神关注”。
这里的“精神关注”是指您过多地被伴侣吸引，并将所有精力都集中在修复婚姻关系上。换句话说，您将注意力集中在她身上，而忽略了您的感受。为了修复这种关系，您希望对方照顾您并更好地对待您，即使不惜一切代价。
这正是没人告诉过你的！
如果另一个人对你更好，你会欣喜若狂；当其他人忽略您或对您的信息作出缓慢回应时，您会感到焦虑并担心她疏远了您？这是帮助您在出轨之后坚持不懈地寻求原谅的动机。但是要小心，当遇到更多挫折时，您将不再有修复的动力。
第二种改进技术：减少依赖
如上所述，当您过多地“关注”您的伴侣时，您的所有幸福就掌握在伴侣的手中。当意识到这一点时，您可能会有以下想法：
【我不敢想象没有他，生活会怎样，没有他，我会变得什么样。 ）
【我非常爱他，没有他我无法生存！ ）
如果您有这样的想法，我必须告诉您，这不是爱，而是过度依赖。尽管每个人都有依赖的心理，但我们所有人都幻想有一个值得我们依赖的人。此人将了解我们的所有脆弱性和悲伤，并可以很好地保护我们。但是我们只想要一个这样的人，我们不会因为没有这个人而失去独自生活的能力，更不用说让这个人控制我们的生活了。
这种心理学家称其为“被动依赖型人格障碍”。一对具有这种特征的夫妇就像出轨之后的一只被遗弃的猫。她感到孤独和恐惧，为别人的爱祈祷，但失去了给予别人爱的能力。她所做的只是让对方再次爱上了她。她一生的全部价值在于使对方再次爱上她！
因此，每当这种人犯错时，他便恳求对方不要离开他，并承诺要改变。但是旧病很快就复发了，而且还在不断重复。这是因为他们“对人格障碍的依赖性为负”东莞市私家侦探，只具有求爱的能力，却没有能力给予爱。
负依赖性人格障碍患者的典型特征：他们不在乎依靠谁，只要有人可以依靠，他们就会感到满意。只要他们通过与他人的关系获得一定的身份，他们就会感到自在。至于那个身份是什么，对他们来说无关紧要。他们的情感关系似乎很牢固，但实际上却很脆弱，因为他们建立情感的目的只是为了填补他们内心的空虚。因此，他们甚至达到了不被拒绝的地步。
这也是出轨人民屡次犯案，并在被发现后会哭泣并宣誓悔改的原因，使人们真正相信他是真诚的，但花了很长时间他再次犯罪。
第三种修复方法：让自己成熟并容忍不同的声音
儿童比成年人更容易吵架，和解速度更快。这是因为孩子的情绪不成熟并且容易波动。如果您发现您的情绪在最近的一个星期内波动很大夫妻出轨，那么您会在短短一周内经常感到喜悦，愤怒，悲伤和喜悦。就是说：由于出轨这件事，您的思想下降了！
尽管看起来令人难以置信，但确实存在一种精神恶化的现象。不要以为生气时只会破坏和失去理智。因此，第三个窍门实际上非常简单，只要照顾好自己！像个孩子一样照顾好自己！
遇到出轨后，请照顾好自己的身体。切记在口渴时喝水，在饥饿时进食，并记得在到达时休息休息并开始工作。首先爱自己，然后爱别人。
合作伙伴绝不是我们的宠物，他们可以按照我们的想法生活。如果您像宠物一样爱您的伴侣，则意味着您所关心的只是她对您的依赖！这是造成您的通讯问题的原因。
遇到出轨后，如果要维持婚姻并继续，夫妻需要遵守这三个原则
